صفحه اصلی
مسابقه فرهنگی شماره 85
  • 18154 بازدید

مسابقه فرهنگی شماره 85

سلام بهشتی های عزیز
یادتونه بهتون قول داده بودیم که شرکت در مسابقات روزانه، هفتگی و ماهیانه فرهنگی و همچنین شرکت در سامانه ثبت بازخورد comments.sbu.ac.ir علاوه بر احتمال برنده شدن در قرعه کشی مسابقات، امتیازاتتون ثبت میشه.
الوعده وفا
معاونت فرهنگی در نظر دارد برای هر دانشجو براساس فرم خود اظهاری یک کارنامه فرهنگی ایجاد کند و شما عزیزان با مشارکت در برنامه های فرهنگی دانشگاه امتیازاتی در کارنامه فرهنگی خودتون ثبت می کنید بعد بر اساس امتیازاتتون  می توانید از خدمات معاونت فرهنگی مثل ( اردوهای تفریحی، بازدیدهای علمی، بلیت تخفیف دار سینما- تئاتر، مجموعه های فرهنگی ورزشی، شرکت در دوره های آموزشی معاونت فرهنگی) با تخفیف ویژه و حتی رایگان استفاده کنید
پس اگر تا الان در مسابقات شرکت کردید و در قرعه کشی برنده نشدید اصلا ناامید نشید چون امتیازات تون برای استفاده از سایر خدمات ارائه شده توسط معاونت فرهنگی در کارنامه فرهنگی تون محفوظه 

سوال این مسابقه: 

- تکنیک «آرام‌سازی» که یکی از تکنیک های مدیریت استرس است در کدام گزینه درست بیان شده است؟

1-استقرار بدن در حالت آرام، تنفس عمیق، رهاسازی انقباض غیرضروری عضلات، تصویرسازی مثبت

2-تفکر مثبت، انقباض عضلات به ترتیب، استقرار بدن در حالت خوابیده، مدیریت تنفس

3-رهاسازی انقباض عضلات، یادآوری خاطرات خوشایند، تنفس عمیق، نوشیدن آب

4-مدیریت تنفس، تصویرسازی مثبت، نوشیدن آب، استقرار بدن در حالت خوابیده

- جواب مسابقه را همراه با اطلاعات شخصیتان در این فرم وارد نمایید

 


 

افزودن نظرات