صفحه اصلی
کمال گرایی و راه های مقابله با آن
کمال گرایی یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد به نوعی با آن دست و پنجه نرم میکنند اما از چگونگی آن اطلاعی ندارند. کمال گرایی به شکل نا به هنجار آن ، یعنی داشتن معیار ها و خواسته های بسیار سطح بالا که غیر واقع گرایانه هستند و عملا امکان انجام ندارند. بنابر این فرد کمال گرا در مواجهه با ایده ال هایش احساس گناه و شرم کرده و شروع به سرزنش خود می کند.به همین سبب مرکز مشاوره و آموزش های اجتماعی برای تعریف این ویژگی و معرفی راه های مقابله با آن اقدام به انتشار بروشور کمال گرایی نموده است.
